一生涯で、男性は6億回。女性は7億回。1分間におよそ15回、1時間で900回。1日24時間では2万回以上。これは人間がしている呼吸の数。普通の呼吸では脳や身体が必要とする酸素を取り切れません。でも、深い呼吸を1日3分、10回するだけで全身の細胞が活性した状態になることができます。
それを手軽に実践しているのが「スポーツウエルネス吹矢」。
腹式呼吸をベースにした「スポーツウエルネス式呼吸法」をマスターすることで、いろいろな健康効果が期待出来ます。血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にも良い影響を与えます。また、精神力・集中力が身に付きます。
「スポーツウエルネス吹矢」は、5~10ｍ離れた的にめがけて矢を放ち、その得点を競います。性別・年齢問わず誰でも手軽にゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツ。
あなたも、『楽しくなければ吹矢じゃない！』をモットーに「スポーツウエルネス吹矢」を一緒に楽しみませんか。

山形県スポーツウエルネス吹矢協会

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